Jag är intresserad av friidrott och fotar Stockholm Marathon vid varje tillfälle. Jag har följt loppen i Stockholm under flera år och även själv deltagit som löpare. Distansen är 42,195 km och kan vara krävande att genomföra, speciellt under varma sommardagar.
Stockholm Marathon 2007, då jag var med som löpare, stod termometern på 28 grader vid starten och blev som mest nästan 30 i skuggan.
Viktigt också att man håller vätskebalansen i schack och dricker innan man blir törstig. Dricker man inte någon vätska innan man känner att man blir törstig, är det ofta försent att börja dricka.
Det finns ett 20-tal maratonlopp i Sverige. Några under 500 deltagare och ibland inte fler än kanske 100 löpare eller färre.
Exempel på Marathon-lopp är: Båstad, Östersund, Växjö, Göteborg och Axa Fjällmaraton. För att bara nämna några.
Är man ovan löpare kan det vara klokt att ta det lugnt i början, så att det finns krafter kvar till slutet av loppet. En klok ide är att springa med en farthållare som är en erfarna löpare. Farthållarna springer i ett tempo som passar för olika sluttider. Varje farthållare bär på en flagga/ballong som visar ungefärlig sluttid. Välj det tempo som passar!
